Todos estamos de acuerdo en que los inmigrantes se enfrentan a retos difíciles cuando llegan a Estados Unidos. Desde encontrar un trabajo, vivienda y estabilidad económica, un elemento en el que mucha gente no piensa es la salud mental de la inmigración, particularmente la salud mental de los estudiantes universitarios inmigrantes. En Estados Unidos hay más de 427.000 estudiantes de educación superior indocumentados, y en Texas hay 162.000 estudiantes inmigrantes de primera generación. De esos 427.000 estudiantes, sólo unos 181.000 son elegibles para el DACA. Para los estudiantes que no son elegibles para DACA, las cosas pueden ser muy estresantes. Muchos de estos estudiantes indocumentados no sólo van a la escuela, sino que no pueden solicitar ayuda financiera, ya que son indocumentados con el fin de mantener a su familia y a sí mismos y por lo tanto tienen que pagar su propia matrícula y libros. Muchos estudiantes indocumentados solicitan becas que benefician a los estudiantes indocumentados y los estudiantes hispanos y latinos con el fin de pagar la escuela. A los beneficiarios de DACA se les permite trabajar, pero los que no son elegibles tienen que encontrar otras formas de ganar dinero. Con todo esto en mente, uno puede ver cómo puede tomar un peaje en la salud mental de las personas. Hay muchas maneras en las que una persona puede buscar y obtener ayuda para su salud mental. Una de ellas es encontrar ciertas organizaciones que están específicamente orientadas a los inmigrantes indocumentados. Normalmente crean una especie de comunidad y sistema de apoyo y les ayudan con su identidad. Ayuda a encontrar y conectar con alguien que también está pasando por una situación similar. La mayoría de las universidades tienen algún tipo de terapia y servicios de asesoramiento que no sólo ayudan a manejar el trabajo escolar y el estrés, sino que pueden ayudar con la ansiedad, la depresión y más. Una hazaña muy importante que puede ayudar con el estrés y la ansiedad es tener un pasatiempo de algún tipo. Ya sea el arte, la lectura, el ejercicio, o simplemente pasar un rato divertido con los amigos, tener un descanso de todo el estrés es importante porque uno necesita tener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Hay muchas cosas que pueden ayudar, pero encontrar la mejor opción para ti es la clave.
Cómo se pasa por alto la salud mental de los estudiantes indocumentados
